Pidä pieni paussi – Taukojooga virkistää kehoa ja mieltä!

Pienilläkin liikuntatuokioilla saa kummasti virkistettyä kehoa ja mieltä. YTK-Yhdistyksen Taukojooga ei vaadi paljoa tilaa eikä aikaa. Kaikille sopivat liikkeet voi tehdä vaikka kesken työpäivän tai kotona arkiaskareiden lomassa. Katso mallia videolta ja laita veri kiertämään!

Video on kuvattu Lahden Lepolakodissa, jonka henkilökunnalle YTK-Yhdistys järjesti joogatunnin keskellä työpäivää. Joogatunti oli palkinto Facebook-kilpailusta, jossa YTK-Yhdistys halusi ilahduttaa yhtä työyhteisöä. Lahden Lepolakodin henkilökunta tekee tärkeää työtä ikäihmisten parissa, ja joogatunti oli heille mukava virkistyshetki arjen keskellä. Tammikuisen joogatunnin jälkeen henkilökunnan hymy oli herkässä ja kroppa notkeana:
​​​​​​​”Kiitos mukavasta ja rentouttavasta tunnista. Kaikki tykkäsimme kovasti”, kiitteli työyhteisön kisaan ilmoittanut Heli.

Jos video ei aukea, katso se tästä.

Osaaminen ei katoa, vaikka työpaikka – tai kaksi – lähtee alta – Lue lisää joogaohjaaja Virpistä täältä!



Näistä puhutaan

Takaisin Pulssin etusivulle